کانال تلگرام بادی لند @mokamelshopi

سامانه هرچیز:ارائه محتوای کانال های تلگرام
جستجو در تلگرام

 مشاهده مطالب کانال 💪🏾 بادی لند🥇🏆

توجه: کلیه محتوای این سایت توسط کاربران و کانال های تلگرام درج شده است و سایت هرچیز هیچ مسئولیتی نسبت به آن ها ندارد

💯راههای افزایش قدرت بدنی در تمرین💯

1️⃣خوب گرم کنید

2️⃣آب کافی بنوشید

3️⃣حرکات را صحیح اجرا کنید

4️⃣مکمل کراتین

5️⃣اسکات و ددلیفت

6️⃣استراحت 3 دقیقه ای بین هرست

🏆 @mokamelshopi

بستن
آدرس پست:

نوع گزارش تخلف:

متن گذارش: