کانال تلگرام بادی لند @mokamelshopi

سامانه هرچیز:ارائه محتوای کانال های تلگرام
جستجو در تلگرام
💪🏾 بادی لند🥇🏆
تعداد اعضا:
3271
49160

اطلاعات صحیح و بروز تناسب اندام
چاقی لاغری در بهترین زمان ممکن
ارسال مکمل ارجینال بسراسر کشور

 مشاهده مطالب کانال 💪🏾 بادی لند🥇🏆

توجه: کلیه محتوای این سایت توسط کاربران و کانال های تلگرام درج شده است و سایت هرچیز هیچ مسئولیتی نسبت به آن ها ندارد

❣مقایسه ممنوع⛔️

بدن خود را با افراد با سابقه در باشگاه مقایسه نکنید
زیرا ادامه تمرین برایتان غیر قابل باور میشود و دلسرد میشوید
بدن خود را با گذشته بدن خود مقایسه کنید.🌺

@mokmelshopi

💪🏾 بادی لند🥇🏆

به مدت ۱۰ دقیقه در روز پاهای خود را بالا نگه دارید

۱- آرامش روحی

۲- کاهش ورم پاها

۳- کاهش خستگی پاها

۴- آرامش سیستم عصبی

۵- بهبود عملکرد گوارشی بدن

@mokamelshopi

💪🏾 بادی لند🥇🏆

صبح زد از خنده رویی غوطه در خون شفق
تا چه گلها بشکفد از چهره خندان ترا

#صائب_تبریزی
#صبح_بخیر
@mokamelshopi

💪🏾 بادی لند🥇🏆

  کلمات کلیدی: صائب_تبریزی صبح_بخیر

🔰بهترین مواد غذایی برای زنان ورزشکار⛹‍♀


🔺 موز🍌

🔹 انواع توت ها🍓

🔸 هویج🥕

🔹 پنیر کم چرب🧀

🔻 تخم مرغ🍳

🔺فیله مرغ🍖


@mokamelshopi

توصیه هایی برای #ثابت نگه داشتن وزن پس از #کاهش وزن:

🔹میان وعده را فراموش نکنید.

🔹برای ثابت نگهداشتن وزن سعی کنید آب زیاد بنوشید.

🔹درهر وعده غذایی پروتئین را جای دهید.

🏆 @mokamelshopi

  کلمات کلیدی: ثابت کاهش

‎فروشگاه:بادی لند


💢mass tech muscle tech💢


‎تعداد:3/100گرم

‎قیمت:۲۳۰/۰۰۰$$

‎ ارسال بسراسر کشور

‎خرید👇
🆔 @KEYGYMSUPPORT
✅@mokamelshopi

💪🏾 بادی لند🥇🏆

فواید خرما

🔹️طبع گرم
🔸️تقویت کلیه
🔹️درمان درد کمر و مفاصل
🔸️خرما + شنبلیله/دمکرده هسته خرما = رفع سنگ مثانه
🔹️خرما + شیر + دارچین = صبحانه مقوی
🔸️دارای ویتامین B = تسکین اعصاب
🔹️دارای فسفر
🔸️درمان کمبود آهن
🔹️دارای پروتئین
🔸️تقویت کارکرد قلب
🔹️درمان اسهال
🔸️دارای پتاسیم = رشد و کارکرد عضلات در ورزشکاران

@Mokamelshopi

بنام نامت و باتوڪل به
اسم اعظمت
میگشایم دفترامـــروزم را

باشد ڪہ در پایان روز
مُهر تایید بندگی زینت
دفترم باشد
سلام صبحتون بخیر


💎 @mokamelshopi

💪🏾 بادی لند🥇🏆

گلوتامین شرکت‌ماسل تک
وزن خالص ۳۰۰گرم

فواید کلی مصرف  مکمل گلوتامین : 


1⃣ باعث تعادل در ساخت عضلات بسیار موثر است
2⃣ باعث افزایش حجم عضلانی می شود
3⃣ بهبود سیستم ایمنی بدن
4⃣ بهبود سیستم گوارشی
5⃣ افزایش قدرت سرعت استقامت
6⃣ تقویت کارکرد طبیعی روده و معده
7⃣ افزایش سنتز پروتئین و تقویت عضله سازی در بدن
8⃣ تعادل مثبت نیتروژنی
9⃣ بهبود فعالیت مغزی
🔟 مفید در ریکاوری عضلات

@mokamelshopi

‎فروشگاه:بادی لند


💢glutamine muscle tech💢


‎تعداد:۳۰۰گرم

‎قیمت:۸۵۰۰۰$$

‎ ارسال بسراسر کشور

‎خرید👇
🆔 @KEYGYMSUPPORT
✅@mokamelshopi

💪🏾 بادی لند🥇🏆

‎15 ماده غذایی کم کالری ولی خوشمزه!
‎اگر نگران افزایش وزن خود هستید باید بدانید،خوردن مواد غذایی کم کالری مثل خیار،سالاد،توت فرنگی بدن را سالم نگهداشته و وزن شما را زیاد نمی کند
@keygymsupport
1- کرفس


تقریبا 95٪ کرفس آب است و جز بهترین مواد غذایی کم کالری محسوب می شود. این محصول فوق العاده سالم حاوی 30 درصد از نیاز روزانه ویتامین K بدن شما است. بهتر است کرفس را زمانی که تازه است بخورید ، بیشتر خواص مفید کرفس بعد از پنج روز از بریده شدن آنها از بین می رود.

2- سفیده تخم مرغ

شما می توانید سفیده تخم مرغ را به مقدار زیاد بخورید. سفیده تخم مرغ از مواد غذایی کم کالری است که حتی برای کسانی که رژیم غذایی سخت را دنبال می کنند مفید است. سفیده تخم مرغ را با چند گوجه فرنگی مخلوط کنید و همیشه سالمترین املت را درست کنید! با این حال، اگر شما در مورد اندام خود حساس هستید، بهتر است که آن را در روغن سرخ نکنید.

3- سالاد


سالاد دارای ویتامین های A و C و نیز اسید فولیک و آهن است. این غذا عملا از کالری بی بهره است، بنابراین مصرف مقادیر زیاد آن باعث افزایش وزن نخواهد شد.

4- خیار


خیار تقریبا به اندازه کرفس در خود آب دارد. خیار ترد تازه، دارای خواص درمانی قابل توجهی است. پوست خیار دارای بیشترین ارزش تغذیه ای آن است، بویژه بتا کاروتن که برای چشم هامفید است. پس بهتر است که پوست آنها را نکنید.





5- گل كلم


گل کلم منبع مهمی از ویتامین های C و K است. گل کلم یک مواد غذایی کم کالری است که هنگامی که آن را خام می خورید خیلی مغذی است.

6- گوجه فرنگی

یک مواد غذایی کم کالری
گوجه فرنگی پر از لیکوپن، ویتامین A، C و B2، اسید فولیک، فیبر، کروم و پتاسیم است. در واقع آنها عاری از کالری هستند مواد مغذی مختلف حیاتی را برای سلامتی ما فراهم می کند.

7- کلم بروکلی

یک مواد غذایی کم کالری
کلم بروکلی غذای مورد علاقه کسانی است که در حال کاهش وزن هستند. به غیر از ویتامین A، C، E و K، کلم بروکلی حاوی حدود 20 درصد از نیاز روزانه فیبر است.

8- ذرت بو داده (پاپ کورن)

کم کالری
یک فنجان پاپ کورن هرگز بر روی بدن شما تاثیر نمی گذارد. این میان وعده "تماشای فیلم" بیشتر شامل هوا است و یک مواد غذایی کم کالری است، و شما می توانید از خوردن آن بدون ترس از اضافه وزن لذت ببرید.

9- نخود فرنگی

یک مواد غذایی کم کالری
نخود فرنگی بسیار کم کالری است: یک فنجان نخود فرنگی حاوی 35 کیلوکالری است. آنها کاملا حاوی فیبر و پروتئین هستند.

10- گریپ فروت

برای کاهش وزن
گریپ فروت به تثبیت سطح قند خون کمک می کند. آنها سرشار از ویتامین C هستند، و با توجه به مقدار کالری پایین آنها، می توانند به کسانی که می خواهند سایز دور کمر خود را کاهش دهند کمک شایانی کنند.

11- خربزه

یک مواد غذایی کم کالری
خربزه بدون شکستن رژیم غذایی، دهان شما را شیرین می کند. این میوه حاوی بیش از نصف نیاز روزانه ویتامین A و C برای بدن است.

12- توت فرنگی

مواد غذایی کم کالری
توت فرنگی یکی دیگر از مواد غذایی ضروری برای همه کسانی است که در حال کاهش وزن هستند. توت فرنگی جز مواد غذایی کم کالری است سرشار از پتاسیم و فیبر می باشد و همچنین اثر ضد التهابی دارد.

13- تمشک

برای کاهش وزن
تمشک سرشار از آنتی اکسیدان ها و ویتامین C است. علاوه بر این، طعم شگفت انگیزی دارد. تمشک برای کسانی که یک دوره زمانی طولانی در رژیم غذایی هستند نیز بی خطر است. میزان کالری این محصول نسبتا کم است.

14- پرتقال

یک مواد غذایی کم کالری
پرتقال یکی از میوه های خوشمزه است. آنها معمولا به عنوان بهترین منبع ویتامین C شناخته می شوند. مواد سفید زیر پوست پرتقال، لایه های چوب چنبه ای، حاوی مقدار زیادی فیبر است که به کاهش کلسترول کمک می کند. بنابراین بهتر است آنها را از پرتقال جدا نکنید.

15- بلوبری

یک مواد غذایی کم کالری
بلوبری بیشترین مقدار آنتی اکسیدان نسبت به هر میوه دیگری دارد. بنابراین یک فنجان بلوبری به متعادل کردن رژیم غذایی شما کمک خواهد کرد. این میوه کم کالری است، بنابراین شما هنگام خوردن آن مجبور نیستید نگران خطر ابتلا به اضافه وزن باشید.
@mokamelshopi

نوبت خانه گذشت نوبت بستان رسید
صبح سعادت دمید وقت وصال و لقاست
ای شه صاحب قران خیز ز خواب گران
مرکب دولت بران نوبت وصل آن ماست

#مولوي
#صبح_بخير
@mokamelshopi

💪🏾 بادی لند🥇🏆

  کلمات کلیدی: مولوي صبح_بخير

گینر ۵/۵ کیلو اصلی کیلینس توین لب افر تعداد محدود عمده ازین محصول نداریم

💪🏾 بادی لند🥇🏆

آخرهفته تون شاد شاد
یک روز قشنگ
یک شادی بی پایان
یک نور از جنس امید
یک لب خندون
و هزار آرزوی زیبا
ازخداوند برایتان خواهانم
@mokamelshopi

💪🏾 بادی لند🥇🏆

⭕️پروتئین بدون چربی برای کات کردن بدن
♨️ سفیده تخم مرغ
♨️ آب پنیر با پروتئین کازئین
♨️ سینه مرغ
♨️ ماهی آزاد
♨️ استیک کامل
♨️ بوقلمون
♨️ ماهی قزل آل
👉 @mokamelshopi

صفحه قبلی  6  7  8  9  10  11  12  13  14  صفحه بعدی
بستن
آدرس پست:

نوع گزارش تخلف:

متن گذارش: