اطلاعات صحیح و بروز تناسب اندام
چاقی لاغری در بهترین زمان ممکن
ارسال مکمل ارجینال بسراسر کشور
کانال تلگرام بادی لند @mokamelshopi
سامانه هرچیز
ارائه محتوای کانال های تلگرام
اطلاعات صحیح و بروز تناسب اندام
چاقی لاغری در بهترین زمان ممکن
ارسال مکمل ارجینال بسراسر کشور
❌اگر صبحانه نخورید دچار حمله قلبی میشوید!
👈صبحانه نخوردن خطر حمله قلبی را تا 27 درصد افزایش می‌دهد !
👈اگه عجله دارید حداقل آبمیوه طبیعی رو به عنوان صبحانه میل کنید!
🆔 @mokamelshopi
بـہ نام آنڪہ گل را
خندہ آموخت
و بر جان شقایق
آتش افروخت🌸
بـہ نام آن ڪہ
جان را زندگے داد
طبیعت را بہ جان
پایندگے داد🌸
سلام صبحتون بخیر🌺
@mokamelshopi
هیچ وقت نگران آینده ی
"ناشناخته ات" نباش
وقتی خدای
"شناخته شده ای" داری
شبت عالی
خوابت آرام🌙⭐️⭐️
@mokamelshopi
#حرکت_شناسی
✅حرکتی برای تقویت عضلات شکم و پهلو
🏆 @mokamelshopi
❇️ فواید باورنکردنی طناب زدن برای بدن:
1⃣ سوزاندن کالری
2⃣ چابکی و سرعت
3⃣ افزایش تراکم استخوان
4⃣ مفید برای مغز
5⃣ قابل حمل بودن
6⃣ انتخاب استایل مورد نظر برای ورزش با آن
@mokamelshopi
اول هفته تون عالی🌸
ان شاءالله🌸
امروزشروع بهترین🌸
هفته تون باشه🌸
پرازبرکت🌸
لبریزازموفقیت و🌸
سرشارازخوشبختی🌸
@mokamelshopi
🔰شاهد رشد چربیهای پنهان هستیم اگر.......🔰
✅ اگر صبحانه نخوریم
✅ اگر از غذاهای فراوری شده زیاد استفاده کنیم
✅ اگر شام پر کالری را دیر وقت بخوریم
✅ اگر ورزشهای هوازی را نادیده بگیریم
✅ اگر پروتئین مصرفی ما کم و کربوهیدرات دریافتی زیاد باشد
✅ اگر از روغن ترانس بجای روغنهای زیتون و کنجد استفاده کنیم
✅اگر به بهانه تمرکز نداشتن و عصبی بودن وقت و بی وقت سراغ شیرینی و شکلات بریم
@mokamelshopi
یوسین بولت جامائیکایی در 3 المپیک گذشته مجموعا کمتر 2 دقیقه دوید و 9 مدال طلا کسب کرد و 119 میلیون دلار کاسب شد!
اما برای رسیدن به آن 2 دقیقه بیش از 20 سال تلاش و تمرین کرد.
@mokamelshopi
👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆
@keygymsupport
گینر اکستریم سایز آپ مترکس
💥Gainer Xtreme Size Up Met-Rx💥
اگر بدنبال یک مکمل عالی برای افزایش وزن، حجم، انرژی و قدرت هستید پیشنهاد ما به شما استفاده از گینر اکستریم سایز آپ مترکس می‌باشد. این محصول با داشتن ترکیب فوق‌العاده‌ای از کربوهیدرات، کراتین، پروتئین و گلوتامین باعث افزایش وزن و حجم شده و یک مکمل بسیار عالی برای ریکاوری سریع عضلات بعد از تمرین می‌باشد.
محتویات یک وعده گینر اکستریم سایز آپ مترکس:
✅600 کالری
✅60 گرم پروتئین
✅80 گرم کربوهیدرات
✅3 گرم کراتین
✅3 گرم گلوتامین
✅بدون آسپارتام و فروکتوز
@keygymsupport
محصول : گینر اکستریم سایز آپ
💥کربو+ پروتیین+کراتین+گلوتامین💥
✅بسیار با کیفیت
✅افزایش وزن تضمینی
کمپانی : MET-RX آمریکا 🇺🇸
تعداد : 2،700 گرم
قیمت : 230,000
🍳یک صبحانه سالم باید شامل این موارد باشد:
کربوهیدرات های پیچیده(غلات کامل،نان سبوس دار)
پروتئین های با کیفیت(تخم مرغ، شیر،ماست،پنیر،حبوبات)
غذاهای گیاهی (میوه،سبزیجات)
چربی های سالم
@mokamelshopi
🔰عادت‌هایی که به اندازه سیگار کشنده هستند👇
✍تنهایی
✍نشستن
✍کمبود خواب
✍برنزه کردن
✍رژیم غذایی نامناسب
🆔 @mokamelshopi
⚫️ @keygymsupport
❌خواص بی نظیر آب هویج
👈 پاکسازی کبد
👈 درخشش پوست
👈 تقویت استخوان
👈 تقویت سیستم ایمنی
👈 کنترل کلسترول و قندخون
👈 سلامت دهان و دندان
👈 افزایش سوخت و ساز بدن
👈 سلامت قلب
@mokamelshopi
پنج شنبه ای عالی در راهه عزیزان🌸
روزتون پر از اتفاقات شیرین🌸
روزتون شاد شاد🌸
@mokamelshopi
